CHRONIC SHOULDER STIFFNESS
古河市で慢性的な肩こりにお悩みの方へ
肩こりがある毎日を、当たり前にしていませんか？
肩を揉んで一時的に軽くすることだけを目的にせず、首・肩甲骨・胸郭・姿勢・呼吸などを確認し、どのような要素が肩への負担に関係しているのかを一緒に整理します。
身体の状態と施術の理由が「腑に落ちる」ように、検査結果を分かりやすくお伝えします。
- 院長が一貫して担当
- 毎回検査して判断
- 完全予約制
- 回数券・コース契約なし
DO YOU HAVE THESE PROBLEMS?
このような肩こりでお困りではありませんか？
デスクワークを続けると肩が重くなる
首から肩、肩甲骨の内側まで張っている
肩こりと一緒に頭の重さや目の疲れを感じる
朝から首や肩がすっきりしない
マッサージを受けてもすぐ元に戻る
スマートフォンを見る時間が長い
呼吸が浅く、背中まで張るように感じる
なぜ肩こりを繰り返すのか知りたい
肩に張りや重さが出ていても、負担を生み出している要素が肩だけにあるとは限りません。
UNDERSTANDING YOUR BODY
肩を揉む前に、肩こりが起きている背景を考えます
肩こりは、首のつけ根から肩、肩甲骨の周辺に張り・重さ・痛みなどを感じる状態です。長時間同じ姿勢で作業することや、前かがみの姿勢、運動不足、精神的な緊張など、複数の要素が関係することがあります。
肩の筋肉が硬くなっていることは確認すべき一つの結果です。しかし、その筋肉がなぜ緊張し続けているのかを考えなければ、揉んだ直後は軽くなっても、同じ肩こりを繰り返すことがあります。
「なぜそこに負担が集まったのか」を確認します。
WHY IT KEEPS COMING BACK
肩こりは、肩だけが原因とは限りません
肩は首・肩甲骨・胸郭・腕とつながり、日常のさまざまな動作に関わっています。
頭の位置と姿勢
頭が身体より前に出る姿勢が続くと、首から肩の筋肉が頭を支えるために働き続けることがあります。
肩甲骨の動き
肩甲骨が動きにくいと、首や肩の筋肉が代わりに働き、肩まわりへ負担が集まりやすくなります。
胸郭と呼吸
背中や肋骨まわりが動きにくいと、呼吸に関わる首や肩の筋肉まで緊張しやすくなることがあります。
首の関節と筋肉
首を振り向く、上を向くなどの動きに左右差があると、肩の筋肉が動きを補うことがあります。
腕や手の使い方
パソコン、スマートフォン、家事、育児などで腕を長時間使うことも、肩甲帯の緊張につながります。
緊張・睡眠・生活背景
精神的な緊張、睡眠不足、運動量、作業環境なども、肩の力が抜けにくい状態へ影響します。
ASSESSMENT
当院では、このような点を確認します
「肩こり」という症状名だけで施術を決めず、その方の身体で何が起きているのかを一つずつ確認します。
姿勢
頭・肩・背中の位置や左右差を確認し、肩へ負担が集まりやすい姿勢になっていないかを見ます。
首の動き
振り向く、上を向く、横へ倒すなどの動作で、可動域や左右差、症状の変化を確認します。
肩甲骨
腕を動かしたときの肩甲骨の位置・動き・左右差を確認します。
肩関節・腕
腕の挙がり方や回し方を確認し、肩こりとは別の肩関節の問題がないかも見極めます。
胸郭・呼吸
肋骨や背中の動き、呼吸時に首や肩へ力が入り過ぎていないかを確認します。
筋肉と神経の反応
筋肉の緊張だけでなく、しびれや力の入りにくさがあれば神経学的な反応も確認します。
顎・頭部との関係
食いしばりや顎まわりの緊張、頭の重さなどがある場合は、必要に応じて関連を確認します。
生活習慣
仕事、睡眠、運動、スマートフォンの使用、育児など、負担が続く背景を伺います。
OUR APPROACH
検査・判断・施術・再確認を大切にします
肩こりだからといって、毎回同じ場所へ同じ施術を行うわけではありません。
カイロプラクティック、キネシオロジー、オステオパシーなどの考え方を用いながら、検査結果とその日の身体の状態に合わせて必要な施術を選択します。
なぜ検査を大切にしているのかについては、当院の検査・分析の考え方で詳しくご紹介しています。
当院では、バキバキと音を鳴らすことを目的とした施術は行っていません。施術後は首・肩・肩甲骨などの動きや身体の反応をもう一度確認し、施術前後の変化と今後の方針を分かりやすくお伝えします。
- 01検査身体の状態と負担の背景を確認する
- 02判断必要な場所と施術方法を考える
- 03施術その日の状態に刺激量を合わせる
- 04再確認変化と施術方針を共有する
TYPES OF SHOULDER STIFFNESS
このような肩こりで来院されています
肩こりの感じ方や負担のかかり方は、仕事・生活環境・身体の状態によって異なります。
デスクワークによる肩こり
パソコン作業を続けると首から肩が重くなる。
スマートフォンによる首・肩の張り
下を向く時間が長く、首のつけ根までつらい。
肩甲骨の内側の張り
背中の奥が凝る、肩甲骨の間が重いと感じる。
頭の重さを伴う肩こり
首や肩の緊張と一緒に頭がすっきりしない。
朝から続く肩こり
寝ても疲れが抜けず、起床時から首・肩が重い。
育児・家事による肩こり
抱っこや家事で片側の肩へ負担が集まる。
運転による肩こり
長時間同じ姿勢が続き、首や肩に力が入る。
マッサージ後に戻る肩こり
一時的には軽くなるが、しばらくすると元に戻る。
肩こりと、肩関節の痛みは分けて考えます
腕が挙がらない、夜間に強く痛む、特定の動作で肩関節そのものが痛む場合は、一般的な肩こりとは異なる問題が考えられます。状態に応じて医療機関の受診をおすすめします。
大切なお知らせ
次の症状がある場合は、施術より先に医療機関へ
- 転倒・事故・強い衝撃のあとに、首や肩の痛みが出た
- 発熱や強い体調不良を伴っている
- 腕が急に挙がらない、または急に力が入らなくなった
- 手や腕のしびれが続く、または徐々に強くなっている
- 突然の激しい頭痛、ろれつの回りにくさ、顔や手足のしびれがある
- 胸の締め付け、胸痛、急な息切れ・呼吸困難を伴う
- 夜間も強く痛み、眠れない状態が続いている
- 肩や腕の腫れ、変色、明らかな変形がある
肩こりに似た症状でも、医療機関での検査や治療を優先すべき場合があります。突然の症状や緊急性を感じる場合は、ためらわず医療機関へご相談ください。
FIRST VISIT
初めての方にも、料金を分かりやすく
通常は初回検査料3,000円と施術料7,000円の合計10,000円（税込）です。ホームページをご覧の方は、初回検査料を無料でご案内します。
- 初回約60分
- カウンセリング・検査・説明・施術を含みます
- 症状による追加料金はありません
- 回数券・コース契約はありません
FAQ
肩こりについてよくあるご質問
肩こりなのに、肩以外も確認するのですか？
はい。首、肩甲骨、胸郭、肩関節、姿勢などが肩への負担に関係することがあるため、必要に応じて身体全体を確認します。
肩を強く揉んでもらえますか？
強く揉むこと自体を目的にはしていません。検査結果をもとに、その日の身体に必要な方法と刺激量を選びます。
首や肩をバキバキされますか？
当院では、バキバキと音を鳴らすことを目的とした施術は行っていません。身体の状態や不安に合わせて施術方法をご提案します。
肩こりと一緒に頭が重い場合も相談できますか？
はい。首や肩の緊張、姿勢、顎まわり、生活背景などを確認します。ただし、突然の激しい頭痛や神経症状がある場合は、先に医療機関を受診してください。
四十肩・五十肩も肩こりと同じですか？
同じではありません。腕の動きが大きく制限される、夜間に強く痛むなどの場合は、肩関節の問題が考えられます。必要に応じて整形外科での検査をおすすめします。
何回くらい通えばよいですか？
症状の期間、身体の状態、仕事や生活環境によって異なります。初回の検査後に、分かる範囲で今後の方針をご説明します。
健康保険は使えますか？
当院は整体・カイロプラクティックの自費施術のため、健康保険はご利用いただけません。
回数券やコース契約を勧められますか？
当院では回数券やコース契約を取り扱っていません。身体の状態を確認し、必要な施術だけをご提案します。
CONTACT
肩こりがあることを、当たり前にしないでください
「仕事だから仕方がない」「昔からだから変わらない」と諦める前に、まずは現在の身体の状態と、どのような要素が肩への負担に関係しているのかを確認してみませんか。
ご自身の身体を理解し、施術方針が腑に落ちることも、改善へ向かうための大切な一歩だと考えています。
受付時間
火・木・土 9：00～20：00
水・金 15：00～20：00
定休日
月曜日・日曜日・祝日
住所
茨城県古河市女沼1011-13
- 完全予約制
- 院長が一貫して担当
- 回数券なし
- 駐車場2台完備